ara gaz

Yazmadım çünkü yurtdışı görevi altüst etti düzenimi. Dedim ki herhalde 2-3 kilo almışımdır. Kaç gündür sesim ondan çıkmıyordu. Ama Yüce Oto Kontrol Tanrısı yine sahnedeydi demek ki...

Kaz ciğeri de yedim palinka da içtim hatta arada sosis de yuvarladığım oldu.

Ama... aması var. Demek ki bir yerde birşeyleri doğru tutturdum.

Bundan daha iyi motivasyon olamazdı bana.

Bugün doktor kontrolünde tartıya çıkarken "herşeye yeniden başlayalım mı doktor hanım" demek üzereydim.

- 200 gram dedi. Ben + 2500'e bile razıyken.

Şimdi bu moralle kaldığım yerden devam ediyorum.

rutin

Valla havada ne kokusu var? Bence kebap:)

Salıdan Cumaya - 300 daha gitmiş. Toplamda 3.8 gitti demektir.

Fakat önümüzdeki hafta zorlu bir hafta çünkü yurtdışı seyahatim var iş için. Bu demektir ki bavulda kuru kayısı, ceviz ve sunta bisküvilerime yer açmam lazım.

Bol bol yürümeyi planlıyorum.

Rutine mi  bindi ne bu yeni beslenme programım:)